1 serving (85 grams) contains 76 calories, 3.1 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
151.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.5 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 37.4 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.5 g | 23% | |
| Zucker | 3.7 g | ||
| Protein | 6.1 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 661.3 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerösteter Rosenkohl
Gebratener Rosenkohl ist eine köstliche Beilage, die die natürliche Süße dieser winzigen Kohlköpfchen hervorhebt. Ursprünglich aus Belgien stammend, werden die Rosenkohlschoten in Olivenöl geworfen, mit Salz, Pfeffer und einem Hauch Knoblauch gewürzt und dann perfekt geröstet. Diese Garmethode verstärkt ihren nussigen Geschmack und ihre knusprige Textur. Vollgepackt mit Nährstoffen sind sie reich an Vitaminen C und K sowie kraftvollen Antioxidantien, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Genießen Sie Gebratenen Rosenkohl als köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit, perfekt um sowohl Ihren Geschmackssinn als auch Ihre Gesundheitsziele zu befriedigen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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