1 serving (100 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.7 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.9 mg | 3% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Rosenkohl mit Parmesan
Gebratene Rosenkohl mit Parmesan sind eine köstliche Variante des klassischen Gemüsegerichts. Diese lebhaften grünen Röschen werden mit Olivenöl, Salz und Pfeffer gewürzt, dann im Ofen perfekt geröstet, um ihnen eine knusprige Außenseite und zarte Innenseite zu verleihen. Mit einer großzügigen Prise frisch geriebenem Parmesan überbacken, stammt dieses Gericht aus der europäischen Küche und kombiniert herzhafte Aromen, die wunderbar zu jeder Mahlzeit passen. Rosenkohl ist nicht nur reich an Vitaminen K und C, sondern auch ballaststoffreich, was ihn zu einer gesunden Wahl macht. Gönnen Sie sich dieses köstliche Beilagengericht, das verspricht, Ihr Esserlebnis zu bereichern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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