1 serving (155 grams) contains 70 calories, 5.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
69.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.2 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 227.8 mg | 9% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.4 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 68.2 mg | 5% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 626.2 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Rosenkohl
Geröstete Rosenkohlsprossen sind ein köstliches Gericht, das zarte, karamellisierte Sprossen mit einem Hauch von nussigem Geschmack und einer knusprigen Kruste kombiniert. Ursprünglich aus Belgien und ein fester Bestandteil der europäischen Küche, sind diese kleinen grünen Juwelen reich an den Vitaminen K und C, Ballaststoffen und Antioxidantien und somit eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. In Olivenöl geschwenkt und mit Salz und Pfeffer gewürzt, bringen sie eine herzhafte Tiefe mit, die jedes Hauptgericht bereichert. Egal ob als Beilage oder gesunder Snack genossen, geröstete Rosenkohlsprossen sind eine köstliche Möglichkeit, Ihr kulinarisches Erlebnis zu bereichern.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gebratene Rosenkohl DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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