1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerösteter Rosenkohlsalat
Gebratener Rosenkohlsalat ist ein lebendiges Gericht, das erdige, karamellisierte Rosenkohlblätter mit knackigem, frischem Rucola kombiniert. Gemischt mit süßen getrockneten Cranberrys, knusprigen Walnüssen und würzigem Feta-Käse, entsteht eine köstliche Mischung aus Texturen und Aromen. Inspiriert von saisonalen Zutaten ist dieser Salat eine nährstoffreiche Powerquelle, reich an Ballaststoffen, Vitaminen und gesunden Fetten. Mit einer spritzigen Zitronenvinaigrette beträufelt, bietet er eine erfrischende Note und ist eine perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie dieses gesunde Gericht, das Komfortnahrung mit gesundheitsbewusstem Essen verbindet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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