1 serving (100 grams) contains 89 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
178 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 40 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 6 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 72 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 778 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerösteter Rosenkohl
Geröstete Rosenkohl sind eine köstliche und nahrhafte Beilage, die lebendig grüne Knospen mit einer knusprigen Außenseite und zarten Innenseite zeigt. Ursprünglich aus Belgien stammend, werden diese kleinen Edelsteine in Olivenöl, Meersalz und Pfeffer geworfen, bevor sie perfekt geröstet werden. Sie sind reich an den Vitaminen K und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht, die die Verdauung fördert und die Immunität stärkt. Perfekt karamellisiert und leicht nussig bieten geröstete Rosenkohl einen unverwechselbaren Geschmack und heben jedes Gericht mit ihrem unwiderstehlichen Geschmack hervor, was beweist, dass gesundes Essen sowohl zufriedenstellend als auch köstlich sein kann!
