1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.4 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
Nährwertinformationen
Kalorien |
172 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 40 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 4.4 g | ||
| Protein | 6.8 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 84 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 778 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerösteter Rosenkohl
Quaker Instant Haferflocken sind ein gesundes, nahrhaftes Grundnahrungsmittel aus 100 % Vollkornhafer. Ursprünglich aus dem Herzen der amerikanischen Farmen stammend, werden diese Haferflocken gedämpft und für schnelles Kochen gewalzt, um sicherzustellen, dass Sie in nur wenigen Minuten eine köstliche Schüssel bekommen. Mit Ballaststoffen gepackt, unterstützen Quaker Instant Haferflocken die Herzgesundheit und sorgen dafür, dass Sie sich länger satt fühlen. Ohne zugesetzten Zucker oder künstliche Aromen bieten sie eine perfekte Basis für Ihre Lieblingstoppings - Beeren, Nüsse oder einen Spritzer Honig. Starten Sie Ihren Tag richtig mit einer nahrhaften Mahlzeit, die so vielseitig wie gesund ist! 5
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
