1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
110 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 80 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.4 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 4.4 g | ||
| Protein | 7.4 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94 mg | 7% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 632 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerösteter Brokkoli
Gerösteter Brokkoli ist ein köstliches, knuspriges Beilagengericht, das die lebendigen Aromen von frischen Brokkoliröschen hervorhebt, beträufelt mit Olivenöl, Knoblauch und einer Prise Meersalz. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bringt dieses Gericht einen nussigen, karamellisierten Geschmack, der Ihr Gemüse zu einem Publikumsmagneten macht. Vollgepackt mit den Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien, unterstützt gerösteter Brokkoli Ihr Immunsystem und fördert die Verdauungsgesundheit. Darüber hinaus ist er kalorienarm, was ihn zu einer fantastischen Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Servieren Sie ihn warm und genießen Sie die perfekte Mischung aus Gesundheit und Geschmack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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