1 serving (85 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 416.7 mg | 18% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 8.3 g | 29% | |
| Zucker | 5.6 g | ||
| Protein | 8.3 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 111.1 mg | 8% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 638.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Brokkolini
Gerösteter Broccolini ist ein lebhaftes und aromatisches Gemüse, das das Beste von Brokkoli und chinesischem Brokkoli wunderbar kombiniert. Dieses Gericht bietet zarten Broccolini, beträufelt mit Olivenöl, gewürzt mit Knoblauch, einem Hauch Zitrone und frischem Meersalz, dann perfekt geröstet. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, bringt es einen köstlichen nussigen Geschmack und einen befriedigenden Biss in jede Mahlzeit. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K, sowie Ballaststoffen und Antioxidantien, macht gerösteter Broccolini eine gesunde und köstliche Ergänzung zu Ihrem Teller, die sowohl einfache als auch raffinierte Gerichte aufwertet und eine schuldfreie Beilage bietet, die wirklich genussvoll ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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