1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 59.7 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.0 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.7 g | 13% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 4.5 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.1 mg | 5% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 471.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Brokkoli mit Olivenöl
Gebratener Brokkoli mit Olivenöl ist eine köstliche und nahrhafte Beilage, die die einfachen Aromen frischer Gemüse zelebriert. Dieses einfache Rezept erfordert nur wenige Zutaten: zarte Brokkoliröschen, hochwertiges Olivenöl, eine Prise Salz und eine Prise Pfeffer. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bringt dieses Gericht einen Schwall lebendiger Aromen auf jede Mahlzeit. Brokkoli ist reich an den Vitaminen C und K sowie an Ballaststoffen und ist somit eine Powerquelle für Ihre Gesundheit. Das Rösten intensiviert seine natürliche Süße und verleiht eine köstliche Knusprigkeit. Genießen Sie gebratenen Brokkoli mit Olivenöl als gesunde Ergänzung zu Ihrem Teller!
