1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 59.7 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.4 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 3.3 g | ||
| Protein | 5.5 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.1 mg | 5% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 471.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerösteter Brokkoli
Gebratener Brokkoli ist eine köstlich einfache Beilage, die frische Röschen in ein geschmackvolles Gericht verwandelt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, wird dieses lebendige Gemüse in Olivenöl geworfen, mit Meersalz bestreut und perfekt geröstet, wodurch seine natürliche Süße betont wird und eine knackige Textur entsteht. Vollgepackt mit den Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen, ist gebratener Brokkoli nicht nur schmackhaft, sondern auch ein Kraftpaket an Nährstoffen. Es ist eine herzgesunde Wahl, die die Verdauung unterstützt und die Immunität stärkt. Genießen Sie ihn als Beilage oder allein für eine befriedigende und nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
