1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 59.7 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 3.3 g | ||
| Protein | 5.5 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.1 mg | 5% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 471.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Brokkoli-Röschen
Geröstete Brokkoliröschen sind lebendige, nahrhafte Happen, die jede Mahlzeit aufwerten. Einfach in Olivenöl, Meersalz und einer Prise Knoblauch gewendet, bringt dieses Gericht die reichen, nussigen Aromen von frischem Brokkoli zur Geltung. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bringt gerösteter Brokkoli einen entzückenden Crunch und eine befriedigende Karamellisierung mit sich, die ihn sowohl zu einer Beilage als auch zum Star macht. Vollgepackt mit den Vitaminen C und K, Ballaststoffen und kraftvollen Antioxidantien unterstützen diese Röschen Ihr Immunsystem und die allgemeine Gesundheit. Köstlich vielseitig ist gerösteter Brokkoli eine schuldfreie Ergänzung auf Ihrem Teller, die von allen geliebt wird!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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