1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 240 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 640.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerösteter Brokkoli und Zucchini
Gebratener Brokkoli und Zucchini sind lebendige, gesunde Gemüsesorten, die in einem köstlichen, einfachen Gericht zusammenkommen. Dieses bunte Gemisch umfasst zarte karamellisierte Brokkoliröschen und süße, nussige Zucchini, die mit Olivenöl beträufelt und mit Meersalz bestreut werden. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, betont dieses Rezept die Vielseitigkeit von saisonalen Gemüsesorten. Reich an den Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien ist es eine nahrhafte Wahl, die die allgemeine Gesundheit unterstützt. Perfekt als Beilage oder vegetarisches Hauptgericht schmeckt dieses Gericht nicht nur fantastisch, sondern hält Ihren Körper auch genährt und energetisiert. Genießen Sie die köstlichen Aromen und die Vorteile dieses gesunden, pflanzlichen Angebots!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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