1 serving (50 grams) contains 82 calories, 4.5 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.2 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 15.2 g | 54% | |
| Zucker | 9 g | ||
| Protein | 18 g | 36% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 582 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete schwarze Gramm
Geröstete Schwarze Linsen sind ein nahrhafter Snack aus Südasien, bekannt für ihren reichen, nussigen Geschmack und den befriedigenden Knusper. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen, sind sie eine herzgesunde Wahl für jeden. Diese Hülsenfrüchte sind von Natur aus fettarm und fördern die Verdauung und bieten langanhaltende Energie. Oft in der indischen Küche genossen, können geröstete Schwarze Linsen allein genossen oder als Topping für Salate und Suppen verwendet werden. Gönnen Sie sich diesen Snack ohne Schuldgefühle und verwöhnen Sie Ihren Körper mit der Güte der Natur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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