1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 19.0 g | 67% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 35.7 g | 71% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 1190.5 mg | 25% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete Bohnen
Geröstete Bohnen sind das nährstoffreiche Superfood der Natur, voller reicher Aromen und Düfte. Oft gefeiert in Küchen weltweit – von den herzhaften schwarzen Bohnen Lateinamerikas bis zu den vielseitigen Kichererbsen in mediterranen Gerichten – sind diese vitaminreichen Juwelen nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen fördern sie die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung. Während das Zufügen von gesunden Fetten und würzigen Gewürzen ihren Geschmack verbessern kann, ist Maßhalten entscheidend, um zusätzliches Natrium oder Öl auszugleichen. Tauchen Sie ein in die köstliche Welt der gerösteten Bohnen und genießen Sie ihre nahrhaften Vorteile!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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