1 serving (90 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
93.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.3 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 533.3 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.7 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 5.3 g | 18% | |
| Zucker | 5.3 g | ||
| Protein | 5.3 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66.7 mg | 5% | |
| Eisen | 5.6 mg | 31% | |
| Kalium | 613.3 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerösteter Spargel
Gebratener Spargel ist ein zartes, lebendiges Gemüsegericht mit frischen Spargelstangen, die mit Olivenöl beträufelt und leicht mit Salz und Pfeffer gewürzt sind. Aus der mediterranen Küche stammend, betont diese einfache, aber elegante Zubereitung die natürlichen Aromen des Spargels. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen ist gebratener Spargel nicht nur lecker, sondern fördert auch eine gesunde Verdauung und unterstützt die Knochengesundheit. Egal ob als Beilage serviert oder in Salate geworfen, dieses Gericht bringt einen Farbkick und jede Menge Nährstoffe auf Ihren Tisch und ist somit die perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
