1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 12.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerösteter und marinierte Kürbis
Gebratener und marinierte Kürbis ist ein reizvolles Gericht, das die erdige Süße des Kürbisses mit einer Mischung aus duftenden Gewürzen und würzigen Marinaden kombiniert. Dieses Gericht enthält oft Zutaten wie Olivenöl, Knoblauch und einen Schuss Balsamico-Essig, die den natürlichen Geschmack des Kürbis intensivieren. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, feiert es die warme und tröstliche Essenz des Herbstes. Reich an Vitaminen A und C, unterstützt dieses gesunde Leckerbissen die Augengesundheit und stärkt die Immunität, während sein hoher Ballaststoffgehalt die Verdauung fördert. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht, ist Gebratener und marinierte Kürbis nicht nur ein Gericht; es ist eine Feier der saisonalen Köstlichkeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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