1 serving (205 grams) contains 115 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
132.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.6 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 10.4 g | 37% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50.8 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 519.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerösteter Eichelkürbis
Gerösteter Eichelkürbis ist ein köstliches Wintergemüse mit zartem, süßem Fruchtfleisch, das wunderschön karamellisiert, wenn es gekocht wird. Aus Nordamerika stammend, kombiniert dieses Gericht die erdigen Aromen von Eichelkürbis mit einem Schuss Olivenöl, einer Prise Salz und einer Spur von Zimt für Wärme. Reich an wichtigen Vitaminen A und C, ist es eine nährstoffreiche, kalorienarme Option, die für jede Mahlzeit perfekt ist. Diese vielseitige Zutat kann als herzhafter Beilage oder als Teil eines lebhaften Herbstsalats genossen werden, wodurch sie eine köstliche und gesunde Wahl für alle ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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