1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 4.2 g | ||
| Protein | 3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 522 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Zucchini
Gebratene Zucchini ist ein einfaches, aber köstliches Gericht, das frische, zarte Zucchinischeiben zeigt, beträufelt mit Olivenöl und mit Kräutern gewürzt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, hebt diese lebendige Beilage die natürlichen Aromen von Zucchini hervor, oft ergänzt durch Knoblauch, Parmesan oder einem Schuss Balsamico-Essig. Vollgepackt mit Vitaminen A und C, sowie Kalium und Ballaststoffen, ist gebratene Zucchini eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Sie ist kalorienarm, aber voller reicher, herzhafter Geschmacksrichtungen, was sie zu einer perfekten Wahl sowohl für Vegetarier als auch für alle macht, die mehr Gemüse in ihre Ernährung integrieren möchten. Genießen Sie die knusprigen Ränder und weichen, aromatischen Zentren, die gebratene Zucchini zu einem Must-try machen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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