1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54.7 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 17.3 g | ||
| Protein | 3.3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 53.3 mg | 4% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 666.7 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Süßkartoffeln
Gebratene Yamswurzeln sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das oft in afrikanischen und karibischen Küchen gefeiert wird. Aus zarten, aromatischen Yams gemacht, werden sie einfach mit einem Hauch Olivenöl und Gewürzen gewendet, bevor sie perfekt geröstet werden. Mit ihrer natürlichen Süße und cremigen Textur bieten sie eine fantastische Quelle von Vitaminen, Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten und sind somit eine gesündere Alternative zu vielen stärkehaltigen Beilagen. Genießen Sie sie als tröstenden Snack oder eine lebendige Ergänzung zu jeder Mahlzeit, verkörpern tradition und heimeliges Gutes in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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