1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Gemüse
Gebratenes Gemüse ist eine lebhafte Mischung aus saisonalen Erzeugnissen, die in der Regel eine bunte Auswahl an Paprika, Zucchini, Karotten und Süßkartoffeln umfasst. Aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, zeigt dieses Gericht die Vielseitigkeit von Gemüse und ist ein fester Bestandteil der mediterranen und rustikalen Hausmannskost. Beim Rösten karamellisieren die natürlichen Zucker, intensivieren ihre Aromen und erhalten die Nährstoffe intakt. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien, bieten Gebratenes Gemüse eine gesunde, kalorienarme Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Perfekt als Beilage oder eigenständiger Genuss sind sie eine köstliche Art, gesunde Ernährung zu zelebrieren.
