1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 17.6 mg | 5% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Gemüse mit Feta
Gebratenes Gemüse mit Feta ist eine reizende Mischung aus saisonalem Gemüse wie Paprika, Zucchini und Kirschtomaten, alles in Olivenöl und aromatischen Kräutern geworfen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, kombiniert dieses Gericht die gesunde Güte von Gemüse mit der herzhaften Reichhaltigkeit von Feta-Käse. Reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien, ist es eine unglaublich gesunde Wahl, während der Feta eine cremige Textur und einen Geschmackskick hinzufügt, der jeden Bissen unwiderstehlich macht. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist dieses Gericht sicherlich eine Freude für Gaumen und Gesundheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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