1 serving (200 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
96.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 5.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.3 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 7.8 g | 27% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.5 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 582.4 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbis braten
Gebratener Kürbis ist ein entzückendes und lebhaftes Gericht, das die natürliche Süße von saisonalem Kürbis zelebriert, oft ergänzt mit einem Hauch Olivenöl, Knoblauch und aromatischen Kräutern. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen, einschließlich mediterraner und amerikanischer, stammend, bringt dieses Gericht Wärme und Komfort an jeden Tisch. Reich an Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen fördert gebratener Kürbis eine gesunde Verdauung und stärkt die Immunität. Die Karamellisierung während des Röstens fügt eine köstliche Geschmackstiefe hinzu, was ihn zu einer perfekten Beilage oder einem eigenständigen vegetarischen Gericht macht. Gönnen Sie sich dieses nahrhafte und geschmackvolle Fest für Körper und Gaumen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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