1 serving (100 grams) contains 140 calories, 1.2 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
280 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 600 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 9.8 g | 35% | |
| Zucker | 12 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bratpastinake
Gebratene Pastinake ist ein köstliches Wurzelgemüse, das zu einem goldbraunen Genuss wird, wenn es perfekt geröstet wird. Bekannt für seinen süßen, nussigen Geschmack, sind Pastinaken ein Grundnahrungsmittel der europäischen Küche, besonders in den kälteren Monaten. Einfach in Olivenöl, warmen Gewürzen und einem Hauch Salz geworfen, werden sie zu einer knusprigen, dennoch zarten Beilage, die wunderbar mit Fleisch und anderen Gemüsesorten harmoniert. Vollgepackt mit Vitaminen K und C, Ballaststoffen und Antioxidantien sind gebratene Pastinaken nicht nur lecker, sondern auch eine nahrhafte Wahl. Genießen Sie die gesunde Güte der gebratenen Pastinake, eine einfache, aber elegante Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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