1 serving (136 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
131.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 186.0 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.8 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 22.8 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.6 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 775.4 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete Rüben
Roast Beets sind ein köstliches und lebhaftes Gericht, das die erdige Süße von Rüben zelebriert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, werden diese zarten Juwelen einfach mit Olivenöl, Salz und Pfeffer gewürzt und dann perfekt geröstet. Voller essentieller Vitamine, Mineralien und Antioxidantien fördern geröstete Rüben die Herzgesundheit und steigern die Ausdauer. Ihre satte Farbe deutet auch auf einen hohen Gehalt an Phytonährstoffen hin. Genießen Sie sie warm oder kalt, geworfen in Salaten oder als eigenständige Beilage. Gönnen Sie sich diesem schmackhaften, nährstoffreichen Genuss, der jede Mahlzeit aufwertet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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