1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 17.6 mg | 5% | |
| Natrium | 58.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 23.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 117.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Milchreis
Rizogalo ist ein köstlicher griechischer Reispudding, hergestellt aus einfachen Zutaten wie cremigem Reis, Milch und Zucker, oft verfeinert mit einem Hauch Vanille oder Zitronenschale. Dieses traditionelle Dessert zeigt das reiche kulinarische Erbe Griechenlands und bietet einen tröstlichen Geschmack von Zuhause. Obwohl es verwöhnend und süß ist, bietet Rizogalo auch einige ernährungsphysiologische Vorteile, dank des Proteins und Calciums in der Milch. Genießen Sie ihn gekühlt mit einer Prise Zimt für einen befriedigenden Genuss, der sowohl cremig als auch subtil erfrischend ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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