1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Fisch
Riz Au Poisson ist ein köstliches und aromatisches Gericht aus den lebendigen Küstenregionen Westafrikas. Dieses herzhafte Ein-Topf-Gericht besteht aus zartem, gewürztem Reis, der neben frischem Fisch gekocht wird und typischerweise mit farbenfrohem Gemüse wie Paprika, Tomaten und Zwiebeln verziert ist. Reich an Proteinen und vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen verkörpert Riz Au Poisson eine gesunde Balance und bietet Omega-3-Fettsäuren aus dem Fisch und eine Vielzahl von Vitaminen aus dem Gemüse. Mit seiner einladenden Mischung aus Gewürzen und Aromen ist dieses Gericht eine köstliche Darstellung des kulinarischen Erbes der Region, perfekt für alle, die nahrhafte und köstliche Gerichte suchen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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