1 serving (100 grams) contains 90 calories, 16.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 38.1 g | 76% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 8.3 mg | 46% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Flusskrebse
Flussnacken sind köstliche Süßwassermollusken, die in Flüssen und Bächen auf der ganzen Welt zu finden sind. Eine Delikatesse in vielen Küchen, insbesondere in asiatischen und mediterranen Gerichten, bieten sie einen einzigartigen, erdigen Geschmack, der Suppen, Eintöpfe und Salate verfeinert. Reich an Protein, fettarm und reich an Omega-3-Fettsäuren bieten Flussnacken essentielle Nährstoffe, die die Herzgesundheit unterstützen. Es ist jedoch wichtig, sie verantwortungsbewusst zu beschaffen, da Kontaminationen in verschmutzten Gewässern auftreten können. Genießen Sie diese leckeren Happen für eine nahrhafte, gourmetartige Erfahrung, die die Schätze der Natur respektiert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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