1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 8.0 mg | 2% | |
| Natrium | 400.0 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.0 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Risotto mit Erbsen und Spinat
Risotto mit Erbsen und Spinat ist ein cremiges italienisches Gericht, das Arborio-Reis mit frischen grünen Erbsen und lebhaftem Spinat wunderschön vereint. Dieser tröstliche Klassiker wird mit einer herzhaften Brühe veredelt, die eine köstlich zarte Textur schafft. Der Spinat steckt voller Nährstoffe und liefert essentielle Vitamine und Antioxidantien, während die Erbsen eine gute Protein- und Ballaststoffquelle darstellen. Leicht und dennoch befriedigend ist dieses Risotto perfekt für ein gesundes Abendessen. Genießen Sie die cremigen Aromen und gönnen Sie sich eine gesunde Variante der traditionellen italienischen Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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