1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Risotto mit Fisch
Risotto mit Fisch ist ein cremiges, tröstliches Gericht, das die Reichhaltigkeit des Arborio-Reises mit den zarten Aromen von frischem Meeresfrüchten wunderbar verbindet. Ursprünglich aus Italien stammend, wird dieses klassische Rezept oft mit zartem Fisch wie Kabeljau oder Garnelen zubereitet, der in einer herzhaften Brühe mit Knoblauch, Weißwein und duftenden Kräutern köchelt. Reich an Protein und gesunden Omega-3-Fettsäuren ist es eine köstlich nahrhafte Option, die sowohl Genuss als auch Verwöhnung bietet. Mit einem Hauch von Petersilie und einem Spritzer Zitrone garniert, ist Risotto mit Fisch eine herrliche, lebendige Mahlzeit, die garantiert beeindruckt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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