1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 14.3 g | 71% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 190.5 mg | 63% | |
| Natrium | 178.6 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.9 g | 123% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42.9 mg | 3% | |
| Eisen | 6.2 mg | 34% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Beef
Rinderfleisch ist ein reichhaltiges, schmackhaftes Fleisch, das aus Rindern aus verschiedenen Regionen stammt, besonders aus Europa. Reich an wichtigen Nährstoffen, ist es eine ausgezeichnete Quelle für hochwertiges Eiweiß, Eisen und B-Vitamine, was das Muskelwachstum und den Energiepegel fördert. Obwohl Rinderfleisch in verschiedenen Küchen, von herzhaften Eintöpfen bis zu deftigen Braten, genossen werden kann, ist es wichtig, die Portionsgrößen im Auge zu behalten, da es einen höheren Anteil an gesättigten Fetten haben kann. Mit mäßigem Verzehr verleiht Rinderfleisch Ihren Mahlzeiten eine kräftige Note und trägt zu einer ausgewogenen Ernährung bei.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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