1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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188.7
Kalorien
4.7
Protein
37.7
Kohlenhydrate
1.9
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (235.8g)
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 283.0 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 235.8 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Low sugar
Kalorienquelle
About Reis mit Gemüse
Rijst Met Groenten ist ein lebhaftes niederländisches Gericht, das eine schöne Mischung aus gedünstetem Reis und einer bunten Auswahl an frischem Gemüse bietet. Traditionell als tröstliche Mahlzeit genossen, kombiniert es knusprige Karotten, Paprika, grüne Bohnen und Erbsen, alle perfekt sautiert. Dieses Gericht ist nicht nur reich an Geschmack, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen, die eine gesunde Dosis Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien liefern. Die Ver
