1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ridge-Gurken-Soße
Ridge Gourd Gravy ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche. Diese lebhafte Sauce beinhaltet zarte Ridge Gourd, die mit Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander gekocht wird und somit ein reiches, geschmackvolles Erlebnis bietet. Oft mit Zwiebeln und Tomaten gekocht, ist es eine perfekte Mischung aus herzhafter Güte. Ridge Gourd ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen und damit eine fantastische Wahl für eine gesunde Ernährung. Mit Vitaminen und Mineralien gefüllt, erfreut diese Sauce nicht nur den Gaumen, sondern unterstützt auch Ihre Wellness-Reise. Genießen Sie sie mit Reis oder Fladenbrot für eine vollständige Mahlzeit!
