1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ricotta Flauta
Ricotta-Flauta ist eine köstliche Variante der traditionellen mexikanischen Küche, die knusprige Tortillas mit cremigem Ricotta-Käse, frischen Kräutern und einem Hauch würziger Gewürze kombiniert. Dieser Gourmet-Snack ist herzhaft und befriedigend und bietet eine einzigartige Fusion von Aromen. Ob als vielseitige Vorspeise oder leichte Mahlzeit genossen, ist Ricotta-Flauta reich an Protein und Calcium aus dem Ricotta, was es zu einer gesünderen Option im Vergleich zu schwereren, frittierten Alternativen macht. Ob gebacken oder leicht frittiert, verspricht dieses Gericht ein köstlich reiches Erlebnis, das den Gaumen erfreut und gleichzeitig die Gesundheit im Blick behält. Gönnen Sie sich heute Ricotta-Flauta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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