1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse mit Reis
Gemüse-Reis ist eine nahrhafte Mischung aus fein gehacktem Gemüse, oft einschließlich Blumenkohl, Brokkoli und Karotten. Aus dem wachsenden Trend gesunder Ernährung stammend, ist dieses vielseitige Gericht ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von asiatischen Pfannengerichten bis zu mediterranen Schüsseln. Vollgepackt mit Vitaminen, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, ist Gemüse-Reis kalorienarm und eine fantastische Alternative zu traditionellem Reis, was es ideal für diejenigen macht, die eine leichtere, gesündere Mahlzeit suchen. Genießen Sie es angebraten, gedämpft oder roh und entdecken Sie die köstliche Welt von Gemüse-Reis noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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