1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 60 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.0 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 44.0 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 598 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohlreis
Blumenkohlreis ist eine vielseitige, nährstoffreiche Alternative zu normalem Reis, hergestellt aus fein gehackten Blumenkohlröschen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist er bei Gesundheitsbegeisterten aufgrund seines niedrigen Kaloriengehalts und seines hohen Ballaststoffgehalts beliebt. Diese glutenfreie Option ist reich an den Vitaminen C und K und somit eine perfekte Wahl für diejenigen, die ihren Anteil an essentiellen Nährstoffen steigern möchten. Ob gedünstet, sautiert oder als Basis für Pfannengerichte verwendet, ist Blumenkohlreis eine köstliche Möglichkeit, Ihre Lieblingsgerichte zu genießen, während Sie Ihre Mahlzeiten leicht und gesund halten. Genießen Sie einen gesünderen Lebensstil mit diesem aromatischen, modernen Twist auf einem klassischen Grundnahrungsmittel!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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