1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 44.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.5 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 10% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 3.0 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.8 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 446.3 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohlreis
Reis-Blumenkohl ist eine vielseitige und nahrhafte Alternative zu herkömmlichen Getreidesorten. Hergestellt aus fein geriebenem Blumenkohl, bietet es eine leichte, luftige Textur, die perfekt für Pfannengerichte, Salate oder als kohlenhydratarmes Beilagen geeignet ist. Ursprünglich von dem beliebten Kreuzblütlergemüse stammend, ist Blumenkohlreis reich an Vitaminen C, K und B6, während er kalorienarm und ballaststoffreich ist. Dies macht ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für Menschen, die eine Keto-, Paleo- oder glutenfreie Ernährung einhalten. Mit seinem milden Geschmack nimmt Blumenkohlreis leicht Gewürze auf und wird damit zu einer köstlichen Ergänzung von Gerichten aus aller Welt. Verändern Sie Ihre Mahlzeiten und genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile von Blumenkohlreis noch heute!
