1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 117.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Joghurt und Chiliflocken
Reis mit Joghurt und Chiliflocken ist ein köstliches Gericht, das fluffigen, gedämpften Reis mit cremigem, tangy Joghurt und einer Prise würziger Chiliflocken kombiniert. Diese geschmackvolle Kreation stammt aus den reichen kulinarischen Traditionen Südasiens, wo Joghurt ein Grundnahrungsmittel ist und für seine kühlenden Eigenschaften bekannt ist, die Gewürze ausgleichen. Das Gericht bietet eine harmonische Mischung aus Kohlenhydraten aus dem Reis, Protein aus dem Joghurt und Antioxidantien aus den Chiliflocken, was es zu einer befriedigenden und nahrhaften Wahl macht. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit ist es eine tröstliche Fusion von Aromen, die sowohl nährend als
