1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Gemüse
Reis mit Gemüse ist ein lebendiges und nährstoffreiches Gericht, das fluffigen Reis harmonisch mit einer bunten Auswahl an frischem Gemüse kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, zeichnet sich diese köstliche Mahlzeit oft durch Paprika, Karotten, Erbsen und Brokkoli aus und bietet nicht nur Geschmack, sondern eine Fülle von Vitaminen und Mineralien. Vollgepackt mit Ballaststoffen und Antioxidantien ist Reis mit Gemüse eine gesunde Wahl, die kalorienarm ist und reich an Nährstoffen. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein herzhaftes Abendessen, sättigt es Ihre Gelüste und fördert eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie eine Schüssel Reis mit Gemüse und kosten Sie die Güte aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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