1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 141.5 mg | 47% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 188.7 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Gemüse und Ei
Reis mit Gemüse und Ei ist ein buntes und nahrhaftes Gericht, das lockeren Reis, lebhaftes gemischtes Gemüse und ein perfekt gekochtes Ei kombiniert. Oft in der traditionellen asiatischen Küche zu finden, ist diese Mahlzeit sowohl tröstlich als auch vielseitig. Angereichert mit Vitaminen aus dem Gemüse und Protein aus dem Ei ist sie eine ausgezeichnete Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit. Das Gericht kann ganz einfach mit Ihrem Lieblingsgemüse angepasst werden, was es nicht nur gesund, sondern auch perfekt für die Resteverwertung macht. Genießen Sie diese köstliche Balance aus Aromen und Texturen und verwöhnen Sie Ihren Körper!
