1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Gemüse und Tofu
Reis mit Gemüse und Tofu ist ein lebhaftes und gesundes Gericht, das zarten Reis, bunte saisonale Gemüsesorten und proteinreichen Tofu vereint. Ursprünglich aus asiatischen Küchen stammend, präsentiert diese köstliche Mahlzeit eine Vielzahl von Aromen, von knusprigen Paprika und Karotten bis zu erdigem Brokkoli und Zuckererbsen. Es wird mit Sojasauce und frischem Ingwer gewürzt, um den natürlichen Geschmack der Zutaten zu unterstreichen. Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und pflanzlichem Eiweiß ist dieses Gericht nicht nur zufriedenstellend, sondern auch kalorienarm und frei von Cholesterin. Perfekt für diejenigen, die eine nahrhafte und köstliche Mahlzeit suchen, ist Reis mit Gemüse und Tofu eine großartige Wahl für Mittag- oder Abendessen!
