1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 188.7 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Gemüse und Garnelen
Reis mit Gemüse und Garnelen ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das zarte Garnelen, bunte sautierte Gemüse und lockeren Reis kombiniert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, zeigt es die perfekte Balance von Protein und Nährstoffen. Reich an frischen Paprika, Zuckererbsen und Karotten, ist diese Mahlzeit reich an Vitaminen und Mineralstoffen und somit eine gesunde Wahl. Die Garnelen liefern mageres Protein, während der Vollkornreis Ballaststoffe für einen sättigenden, ausgewogenen Teller bietet. Egal, ob als schnelles Abendessen oder als köstliche Mahlzeitvorbereitungsoption genossen, ist Reis mit Gemüse und Garnelen sowohl köstlich als auch nahrhaft.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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