1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Gemüse und Lachs
Reis mit Gemüse und Lachs ist ein lebhaftes Gericht, das fluffigen, gedämpften Reis mit einem bunten Potpourri aus frischem Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Karotten kombiniert, garniert mit saftigem, gegrilltem Lachs. Inspiriert von einer Vielzahl globaler Küchen ist dieses Gericht ein vielseitiger Favorit. Es ist reich an Protein aus dem Lachs und voller Vitamine aus dem Gemüse, und bietet eine ausgewogene Ernährung, die einen gesunden Lebensstil unterstützt. Außerdem ist es arm an gesättigten Fetten und reich an Omega-3-Fettsäuren, was es zu einer herzgesunden Wahl macht. Genießen Sie eine Mahlzeit, die nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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