1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 5.9 mg | 1% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Gemüse und Mayonnaise
Reis mit Gemüse und Mayonnaise ist ein köstliches Gericht, das flauschigen Reis mit einer Vielzahl von bunten, knackigen Gemüsesorten kombiniert und mit einem cremigen, würzigen Mayonnaise-Dressing verfeinert. Dieses vielseitige Gericht ist von verschiedenen Küchen inspiriert und wird oft als erfrischende Beilage oder leichter Hauptgang betrachtet. Mit essentiellen Nährstoffen aus frischem Gemüse gefüllt, bietet es einen Schub an Vitaminen und Mineralien und ist eine gesündere Option, wenn es mit Vollkornreis kombiniert wird. Während die Mayonnaise eine gewisse Reichhaltigkeit hinzufügt, kann sie auch in Maßen genossen werden, um eine befriedigende, jedoch ausgewogene Mahlzeit zu erhalten. Perfekt für Picknicks, Potlucks oder ein schnelles Familienessen, ist Reis mit Gemüse und Mayonnaise eine köstliche und einfache Wahl für jede Gelegenheit!
