1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Gemüse und Kichererbsen
Reis mit Gemüse und Kichererbsen ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das zarten, fluffigen Reis, buntes saisonales Gemüse und herzhafte Kichererbsen miteinander vereint. Häufig in der mediterranen und Nahöstlichen Küche zu finden, ist diese gesunde Mahlzeit reich an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen, wodurch sie perfekt für Vegetarier und Veganer ist. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien aus dem Gemüse fördert es die Gesundheit und sorgt für Zufriedenheit. Genießen Sie dieses köstliche Gericht als Hauptgericht oder Beilage und genießen Sie die Vielfalt an Aromen und Texturen, die die Güte der Natur feiern.
