1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Tomatensauce
Reis mit Tomatensauce ist ein wohltuendes Gericht, das fluffigen Reis mit einer reichen, würzigen Tomatensauce kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, wird diese Mahlzeit oft mit Kräutern wie Basilikum und Oregano verfeinert und kann Zwiebeln und Knoblauch für zusätzlichen Geschmack enthalten. Es ist nicht nur lecker, sondern auch voller Nährstoffe; Tomaten sind reich an den Vitaminen C und K sowie an Antioxidantien wie Lycopin. Obwohl es für sich allein genossen werden kann, können Gemüse oder mageres Fleisch den ernährungsphysiologischen Wert noch weiter steigern. Perfekt für jeden Anlass ist Reis mit Tomatensauce eine gesunde und befriedigende Wahl für die ganze Familie!
