1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.4 mg | 3% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 188.7 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Eintopf
Reis mit Eintopf ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das luftigen, perfekt gekochten Reis mit einem reichen, herzhaften Eintopf kombiniert, oft mit zarten Fleischstücken, lebendigem Gemüse und einer Mischung aromatischer Gewürze. Ursprünglich aus der westafrikanischen Küche stammend, ist diese tröstliche Mahlzeit ein Standard in vielen Haushalten, gefeiert für ihre kräftigen Aromen und nahrhaften Zutaten. Der Eintopf enthält typischerweise Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch, die wichtige Vitamine und Antioxidantien liefern. Obwohl es verwöhnend sein kann, besonders mit zugesetzten Ölen, können Sie es leicht gesünder machen, indem Sie mageres Fleisch und reichlich frisches Gemüse verwenden. Genießen Sie Reis mit Eintopf für ein befriedigendes und geschmackvolles Esserlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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