1 serving (150 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 13.3 mg | 1% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 73.3 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Salz
Reis mit Salz ist ein einfaches und dennoch geschmackvolles Gericht, das luftigen, gedämpften Reis mit einer Prise Salz zum Würzen kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen stammend, dient diese bescheidene Mahlzeit als perfekte Beilage in asiatischen und mediterranen Küchen. Obwohl es einfach erscheinen mag, erlaubt die Einfachheit dem Reis zu glänzen, oft in Kombination mit Gemüse oder Protein für eine vollständige Mahlzeit. Es ist eine nahrhafte Option, die Kohlenhydrate für Energie liefert, aber achten Sie auf die Salzaufnahme, um es gesund zu halten. Vielseitig und einfach zuzubereiten, ist Reis mit Salz ein Grundnahrungsmittel, das in seiner reinen Form befriedigt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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