1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Lachs
Reis mit Lachs ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das fluffigen, gedämpften Reis mit zartem, krümeligem Lachs wunderbar kombiniert. Diese kulinarische Köstlichkeit wird oft mit einem Hauch Zitrone und einem Spritzer Sojasauce verfeinert, was eine Explosion an Geschmack bedeutet. Ursprünglich aus verschiedenen asiatischen Küchen stammend, betont es das Gleichgewicht von Kohlenhydraten und Proteinen und macht es zu einer ausgewogenen Mahlzeit. Reich an Omega-3-Fettsäuren fördert Lachs die Herzgesundheit, während die Ballaststoffe im Reis die Verdauung unterstützen. Genießen Sie dieses nährstoffreiche Gericht als erfüllende und gesundheitsbewusste Option für Mittag- oder Abendessen!
