1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit gerösteter Aubergine und Paprika
Reis mit gerösteter Aubergine und Paprika ist ein lebhaftes und aromatisches Gericht, das luftigen Reis mit zarter, gerösteter Aubergine und bunten Paprika kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist diese köstliche Mahlzeit nicht nur optisch ansprechend, sondern auch reich an Nährstoffen. Die geröstete Aubergine bietet einen reichen, rauchigen Geschmack, während die Paprika einen süßen Knack hinzufügen, was es zu einer perfekten vegetarischen Option macht. Reich an Vitaminen und Ballaststoffen unterstützt dieses Gericht eine gesunde Ernährung, und seine kalorienarmen Zutaten machen es zu einem schuldfreien Genuss. Genießen Sie Reis mit gerösteter Aubergine und Paprika, eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu nähren und Ihren Gaumen zu verwöhnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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