1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.8 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 11.8 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Rosinen und Linsen
Reis mit Rosinen und Linsen ist ein köstliches Fusiongericht, das luftigen Reis, süße Rosinen und herzhafte Linsen kombiniert. Ursprünglich aus der nahöstlichen Küche stammend, bietet dieses bunte Gericht eine perfekte Balance aus Aromen und Texturen. Die Nussigkeit der Linsen passt wunderbar zur dezenten Süße der Rosinen und macht es zu einer befriedigenden Option für jede Mahlzeit. Vollgepackt mit Proteinen und Ballaststoffen ist dieses Gericht nicht nur nahrhaft, sondern fördert auch anhaltende Energie. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist Reis mit Rosinen und Linsen eine lebendige, nahrhafte Wahl, um Ihren Tisch aufzuhellen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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